Dla wielu osób ćwiczenia fizyczne są drogą przez męki, gdyż ich waga powoduje, że zrobienie kilku przysiadów wywołuje zadyszkę. Kiepska kondycja i nadwaga, są początkiem ciężkich chorób, które mogą nas dopaść w najbliższej przyszłości, dlatego warto o siebie zawalczyć. Z punktu widzenia medycznego, każda aktywność fizyczna jest bardzo dobra, jednak jeżeli chcemy ciało wyrzeźbić i wysmuklić, to trzeba wykonywać odpowiedni trening.

Ćwiczenia z trenerem personalnym

najlepszy trener personalny - szczecinW internecie znajdziemy mnóstwo rodzajów ćwiczeń na ręce, nogi, brzuch, czy plecy, które każdy z nas może samodzielnie wykonywać w domu. Jednak jeżeli chcemy profesjonalnie wyrzeźbić swoje ciało przy zachowaniu odpowiednich proporcji pomiędzy poszczególnymi partiami ciała, to warto pomyśleć o fachowej pomocy. Może nam pomóc najlepszy trener personalny – Szczecin jest miastem, gdzie możemy go spotkać na siłowni. To właśnie tak trenerzy pracują ze swoimi klientami, gdyż mają tam nieograniczony dostęp do różnego rodzaju sprzętu sportowego, który pomaga skuteczniej ćwiczyć. Do trenera udają się osoby z widoczną nadwagą, które chcą poprawić swój wygląd, ale też znane osoby, którym idealny wygląd jest potrzebny w pracy, jak na przykład aktorzy, modelki, czy osoby pracujące w mediach. Praca trenera polega na indywidualnym dobraniu zestawu ćwiczeń do konkretnej osoby i czuwaniu nad właściwym wykonywaniem ich. Czas treningu jest maksymalnie wykorzystany, ponieważ kosztuje każda minuta spędzona na siłowni z trenerem. Intensywność oraz częstotliwość treningów jest ustalana pod daną osobę i cel jaki ma osiągnąć. Trenera personalnego można z daleka poznać na sali do ćwiczeń, ponieważ jego sylwetka jest idealna z zachowaniem wszystkich proporcji. Ceny usług świadczonych przez trenerów personalnych nie należą do tanich, więc nie każdego na nie stać. Jednak jeżeli dla kogoś liczy się tylko efekt, to cena nie gra roli. Najlepszą reklamą dla każdego trenera, są jego byli klienci, którzy cieszą się idealną figurą uzyskaną dzięki ciężkiej pracy.

Ćwiczenia z trenerem nie są przyjemne, bo najczęściej wywołują ból mięśni i lanie się hektolitrów potu. Jednak to właśnie dzięki takiej intensywności ćwiczeń, jest możliwe schudnięcie, czy wyrzeźbienie ciała. Długość współpracy z trenerem jest indywidualna, ponieważ zależy od klienta i tego czego oczekuje. Najczęściej trener spotyka się ze swoim klientem na siłowni, ale ćwiczenia mogą się też odbywać w plenerze, lub w domu. Minimalna częstotliwość treningów, to przynajmniej trzy razy w tygodniu. 

Close Menu